stem | natuur | enneagram
Welkom in de wereld van Anita Sanders
empowerment facilitator
Ontmoet Anita Sanders
Anita Sanders begeleidt je in een proces dat je aanmoedigt om zelfstandig beslissingen te nemen en te handelen. Ze helpt je om voor jezelf op te komen door middel van de methodieken van het enneagram, de stem én de natuur.
In plaats van iets op te leggen, richt zij zich op meditatie en gerichte oefeningen, waarbij jouw ervaringen en belevingen centraal staan. Herontdek jouw kwaliteiten en zie de stappen die je nodig hebt om beter in je vel te zitten.
“Waarom deze drie methodes? Ze zijn voor mij systemen die bewegen tussen binnen en buiten. voelen, ervaren en in actie komen.
Bijvoorbeeld: Het enneagram gaat over drijfveren die je van kinds af aan gevormd hebt en waar je als volwassene soms de verbinding mee verliest. Jouw stem weerspiegelt je identiteit, helpt bij het aangeven van grenzen en uitspreken van wensen. Tja en de natuur stimuleert onze creativiteit, bevordert ons welzijn, en geeft focus en kleur aan ons leven. Met elkaar vormen ze een proces: ervaren, gewaar worden wát je ervaart, en reflecteren daarop, en vervolgens sparren over welke acties je zou willen nemen. Op een liefdevolle zachte wijze.”
De Natuur
Anita ontwerpt nog steeds mooie tuinen en geeft creatieve beplantingsadviezen. Waarin de natuur de hoofdrol krijgt die zo nodig is: verkoeling, wateropvang, biodiversiteit, een tuin die verstilt en stimuleert door kleurgebruik en materialen (FengShui).
Hhoe groener de vingers van de klant, hoe bijzonderder de plant.
Enneagram
Herontdek jouw diepste verlangens, drijfveren én unieke kwaliteiten. Hervind je zelfvertrouwen en geef een positief antwoord op die kritische stem in je hoofd.
Het enneagram onthult 9 typeringen die met elkaar in verbinding staan in momenten van flow als in stress.
Door jezelf te kennen kan je in flow geraken en uit de stress wegstappen.
Stem
Jouw stem is een essentieel onderdeel van je lichamelijke gezondheid (ademwerk). Een geloofwaardige verwoording van jouw wensen en grenzen, en het is de toon van jouw verhaal.
Luister aandachtig en durf te spreken, zelfs te zingen. Het is de basis van empowerment en steunt je om je innerlijke kracht te (her)ontdekken.
Tuinen en Schoolpleinen voor mens én natuur
Vriendelijke tuinen en pleinen die uitnodigen om samen te zijn. Om te verstillen én te spelen. Transparant, sociaal veilig en zonder al te veel onderhoud.
Familie opstelling
De dynamiek van verbinding op basis van het Enneagram: inzicht bij verstoorde of blokkerende relaties voor jong en oud.
Power Retreats
Hoe sterk verlang je naar verandering en waar ligt jouw volgende stap? Door stil te staan, creëer je ruimte voor flow. Ontwikkeling, zelfbewustzijn en de moed om stappen te zetten die nodig zijn.
Tijdens het vrijwilligersuitje van Vogelhospitaal Haarlem hebben wij een ontzettend leuke kennismakingsworkshop gekregen onder leiding van Anita Sanders. We hebben ervaren hoe leuk het is om elkaar in het donker te herkennen op enkel ons stemgeluid, en voor velen van ons was het de eerste keer dat we in het openbaar gezongen hebben! We leerden bewust te worden van onze eigen stem en hoe we deze het best konden gebruiken. Het was een ontzettend leuke en leerzame ervaring en we zouden het zo weer doen! Anita, nogmaals bedankt!
Anita is een vakvrouw! Ik had het genoegen met Anita samen te werken waar zij als moderator een avondprogramma samenbracht. Ze is scherp, bereid tot in de puntjes voor en weet de zaal mee te nemen. Ze weet wat ze kan en wat ze komt brengen, werkt heel fijn! Zoals de Engelsen het mooi zeggen: She is bold!
Ik ben super blij met Anita. Zij heeft eerst een plan gemaakt om te zien of zij mijn wensen goed had begrepen. Na wat aanpassingen ging zij de plannen uitvoeren. Zij liet de keuzes aan mij, maar heeft mij goed geholpen met haar adviezen zodat ik wist wat ik moest kiezen. Bij het plaatsen van de tuin door de ingehuurde hoveniers, was Anita de hele tijd erbij en hield goed in de gaten dat alle planten en ornamenten op de juiste plek kwamen.
Ik gun iedereen Anita voor de inrichten van haar/zijn tuin!
Je stem is een machtig wapen. Maar ben je je altijd bewust van alle mogelijkheden en valkuilen die er zijn? Als Anita binnenkomt gebeurt er wat bijzonders. Wij hebben haar gevraagd om een workshop te verzorgen voor onze woordvoerders vanuit haar ervaring als zangeres. Ademhaling, tempo van spreken, toonhoogte, volume, variatie: alles komt voorbij. Bovendien zorgt Anita er met oefeningen en opdrachten voor dat iedereen even royaal buiten de eigen comfort zone terecht komt. Echt een unieke ervaring voor iedereen die zijn of haar stem beter wil leren gebruiken in woordvoering, presentaties en optredens voor radio en tv.
Je stem is een machtig wapen. Maar ben je je altijd bewust van alle mogelijkheden en valkuilen die er zijn? Als Anita binnenkomt gebeurt er wat bijzonders. Wij hebben haar gevraagd om een workshop te verzorgen voor onze woordvoerders vanuit haar ervaring als zangeres. Ademhaling, tempo van spreken, toonhoogte, volume, variatie: alles komt voorbij. Bovendien zorgt Anita er met oefeningen en opdrachten voor dat iedereen even royaal buiten de eigen comfort zone terecht komt. Echt een unieke ervaring voor iedereen die zijn of haar stem beter wil leren gebruiken in woordvoering, presentaties en optredens voor radio en tv.
Aankomende evenementen
Kerst Sing a Long
Locatie: Zocherlounge, Zocherlaan 1, Bloemendaal
(vrij parkeren voor de deur)
Tijdstip: 15.00 uur tot 17.30
Een jaarlijks feestje te Bloemendaal. Heerlijk samen zingen en in einde-jaars-sfeer komen.
* inclusief een tekstboekje en een kopje thee of koffie.
December 8, 2024
€ 15*
Dia de los Muertos
Locatie: Natuurtalent Veldkersweg 50, Rotterdam
Tijdstip: 17.00 uur tot 21.00
De week van het Gedenken te Schiebroek.
Anita vertolkt mooie liedjes van haar Jukebox Setlist waarvan af gekozen mag worden.
November 2, 2024
Power Retreat
Locatie: hotel De Bilderberg, Utrechtseweg, Oosterbeek
Tijdstip: zaterdagmiddag, -avond en zondag
Ontdek jou potentieel tijdens een weekend met aandacht voor drijfveren, creativiteit en stilte.
Lees hier verder..
*inclusief overnachting, alle maaltijden en versnaperingen.
** zakelijke boekingen excl. BTW
Januari 25-26, 2025
€ 995*